JARRAKPOS – Tepat hari selasa, (15/10/2019) pukul 06.00 Wita bertempat di lapangan Asten Kuanino Kupang telah dilaksanakan Kegiatan Garjas Periodik II tahun 2019 Kodim 1604/Kupang.
Personil yang hadir dalam pelaksanaan Kegiatan semapta jasmani tersebut berjumlah 76 orang.
Sebelum pelaksanaan Garjas di mulai, dilaksanakan terlebih dahulu pemeriksaan tensi oleh Pers dari RST kupang.
Dan pelaksanaan semapta jasmani periodik II tahun 2019 dilaksanakan selama 3 hari, dari tanggal 15-17 Oktober 2019.
Susunan kegiatan tersebut :
– Yang mengikuti tensi 76 orang
– Yang melaksanakan garjas 49 orang
– Yang tidak melaksanakan 27 orang (dikarenakan tensi tinggi)
– Pers Pendukung dari RST 12 orang
– Pers pendukung Kodim 15 orang
– Pers Jasrem 2 orang
Materi terdiri dari :
– Garjas A. Lari 12 menit,
– Garjas B
1) Pull Up 1 Mnt.
2) Modified Shit up 1 Mnt.
3) Push up 1 Mnt.
4) Lungers 1 Mnt.
5) Shutle Run.
Pukul 08.30 Wita, Kaji ulang oleh plh kasdim.
Dan tepat pada pukul 09.00 Wita kegiatan Semapta jasmani periodik II 2019 selesai, dalam keamanan tertib dan aman.
Juga Personil yang belum melaksanakan, akan melaksanakan Garjas pada hari Rabu dan kamis tanggal 16 dan 17 Oktober 2019.
Jarrakposbali.com/LLE
